Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Gord: 115,02g | Prot: 116,46g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе, Фермер-Центр.Рф Блины с Творогом, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Консервированный Лосось, Овсяноблин. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. Lanches/Outros: Нектарины, Rosso Миндаль . mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|