Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 25,30g | Prot: 85,08g | Carbs: 57,72g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Zumo de Limón, Criollitas Galletitas de Agua. mais...
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4718 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, de Pé - 1 hora e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Lavar Louça - 43 minutos, Dormir - 1 hora e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 48 minutos, Fazer Compras - 46 minutos, Cozinhar - 52 minutos, Limpeza - 2 horas e 36 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Subir Escadas - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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