Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 59,99g | Prot: 67,89g | Carbs: 172,47g.
Café da Manhã: Чай, Любимая Чашка Биойогурт Земляника, Инжир, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%. Almoço: Чай с Сахаром, Магнит Пицца с Ветчиной и Салями Аморе, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, Пицца Пепперони (36 см). Jantar: Домашние Заготовки Лечо, Каневской Свинина Сыровяленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Пицца Пепперони (36 см). mais...
|
|
3268 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaHai
|