Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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46,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 76,45g | Carbs: 180,28g.
Almoço: Onions , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Garlic , Enoki Mushrooms , Mushrooms , Napa Cabbage (Cooked), Tilapia (Fish) . Jantar: Cooked Broccoli, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Clementines , Mushrooms , Boiled Egg, Onions , Cooked Carrots, Tomatoes, Sunrise Soft Tofu. Lanches/Outros: Bananas, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Quaker Low Fat Muffin Banana, Brownie without Icing, Tetley Earl Grey Tea, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Quaker Low Fat Muffin Banana, Liberte Greek Yogurt 0%, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), President's Choice Chia Seeds, Strawberries . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carissa0816
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