Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 70,49g | Prot: 50,79g | Carbs: 188,52g.
Café da Manhã: Egg Omelet, Papaya, Cucumber, Mango, Instant Oatmeal, Fried Plantain. Almoço: Tomato Chili Sauce, Peanut Sauce, Soft Silken Tofu . Jantar: Indonesian Vegetable Asem Soup. Lanches/Outros: Cooked Corn, Apple. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maulida balgis
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