Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 53,46g | Prot: 86,76g | Carbs: 246,66g.
Café da Manhã: Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Груша, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака, Теремок Кофе Латте. Almoço: Тыквенный Суп, Тыквенный Суп, Сыр Российский, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Jantar: Творог с Овощами и Зеленью, Виноград, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава. Lanches/Outros: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Яблоко, Виноград. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|