Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 76,96g | Carbs: 69,38g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Ayran, Mevsim Salata, Et Sote. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
09 out 19 por membro: miray32
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Tşkler efendim bu hafta az gitmşş haftaya daha çok azimle 😀😀😊
09 out 19 por membro: mehmetacikgoz
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Histórico de Peso de mehmetacikgoz
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