Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Gord: 45,65g | Prot: 167,93g | Carbs: 368,60g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Classic, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Alesto Albicocche Essiccate , Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Jantar: Coop Prugne Secche Italiane, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Banana. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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