Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 105,06g | Carbs: 100,03g.
Café da Manhã: Vive Soy Bebida de Avena, Café, Plátano. Almoço: Filete de Ternera, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Troceada. Jantar: La Fageda Yogur Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Brotes Tiernos. Lanches/Outros: Vive Soy Bebida de Avena, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Moras, Alpro Bebida de Avena, Café, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pistachos. mais...
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4597 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Jardinagem - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thorgosi
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