|
итак, возвращаем рубрику "Замеры месяца", и мои параметры октября:
Ог = 83 см
От = 70 см
Об = 98 см
Ох уж эти качели 😥
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 67,45g | Prot: 84,56g | Carbs: 83,55g.
Café da Manhã: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. Almoço: Цветная Капуста в Кляре, Сердце Свиное. Jantar: Nesquik Какао на Молоке, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Danone Actimel Ягодный Микс, Миофарм Омега-3. mais...
|
peso estável
|