Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 37,73g | Prot: 88,08g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Himbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almoço: Himbeeren, Milbona Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Überbackenes Gemüse . Jantar: Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. Lanches/Outros: Giotto Giotto, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Tomaten, Kresse, BackWerk Kartoffelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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