Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 80,45g | Prot: 78,57g | Carbs: 145,27g.
Café da Manhã: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Feigen. Almoço: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Gurke (mit Schale), BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Jantar: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Rama Cremefine 7%, Ei, Leichter Genuss Gratinkäse, Probsteier Wurstfabrik Pfeiffer Echte Probsteier Kochwurst (Mettenden), Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Biscotto Waffelblättchen, Duplo Winter-Mandel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen 🍂🌾🍂🙋
08 out 19 por membro: keblu
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Danke❤. Das wünsche ich dir auch.
08 out 19 por membro: Lionora1984
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Histórico de Peso de Lionora1984
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