Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Gord: 88,70g | Prot: 104,75g | Carbs: 222,98g.
Café da Manhã: SPAR Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Сыр Российский, Картофельное Пюре, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дыня. Lanches/Outros: Epica Йогурт Crispy Лимон, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Сырок с Клубникой. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|