Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 44,23g | Prot: 50,79g | Carbs: 112,81g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Леовит Champ! Protein Bar, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фабрика Качества Шпикачки Пражские, Макароны Отварные. Jantar: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Картофель Отварной, Шампиньоны в Сметане. Lanches/Outros: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13579065
|