Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 51,18g | Prot: 73,60g | Carbs: 183,10g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Myllyn Paras Гречневая Каша. Almoço: Horeca Select Треска Филе без Кожи, Окей Хлеб Щедрец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Банан, Клубника Замороженная, Молоко 1,8%. Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|