Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Gord: 99,60g | Prot: 124,93g | Carbs: 271,02g.
Almoço: Calve BBQ Sos, Mayonez, Tahin Pekmez, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Jantar: Hamsi, Çamlıca Gazoz, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Çikolatalı Sandviç Kurabiye (Krem ile Doldurmuş), Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de İkram
|