Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 62,36g | Prot: 79,95g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Брокколи, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Магнит Слива, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Торт со Смородиной, Чай с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Магнит Слива, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
|
2716 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 19 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|