Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 68 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 71,12g | Prot: 156,17g | Carbs: 251,33g.
Café da Manhã: AH Basic Rijstwafels, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Basic Rijstwafels, AH Basic Rijstwafels, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, Lidl Magere Kwark. Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Biologische Rijstwafels, AH Biologische Rijstwafels, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker. Jantar: Nootmuskaat, AH Amandelmelk Ongezoet, Unox Magere Rookworst, Broccoli, Bloemkool. Lanches/Outros: AH Hollandse Aardbeien, Halo Top Red Velvet, Lidl Magere Kwark. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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 Comentários
verjaardagskiloos, nu aan t cutten
08 out 19 por membro: fitlifegoals
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