|
Что-то раньше у меня не было таких колебаний, вода видимо
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 62,60g | Prot: 105,21g | Carbs: 74,55g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Помидоры, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Макароны с Фаршем. Jantar: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Карась Жареный, Хохланд Творожный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|