Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 59,20g | Prot: 77,48g | Carbs: 89,36g.
Café da Manhã: Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Вкуснотеево Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Яблоко Антоновка, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Голубика, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Тушеный, Табрис Дорада на Мангале. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Don Shelldon Хлебцы Оригинальные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|