Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 186,33g | Carbs: 170,88g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. Almoço: Aldi Kabanossi, Reis (Gekocht). Jantar: REWE Eiweißbrot, Lachs. Lanches/Outros: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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