Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 64,37g | Prot: 58,27g | Carbs: 206,17g.
Café da Manhã: Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bucheron Горький Шоколад 72%, Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Jantar: Арбуз. Lanches/Outros: Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Российский. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TATIana♡
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