Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 35,79g | Prot: 61,07g | Carbs: 131,79g.
Café da Manhã: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Bandeng, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Regal Marie, Roma Sari Gandum, Yakult Probiotic Drink, Richoco Siip. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emak² pejuang diet
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