Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Gord: 137,13g | Prot: 90,62g | Carbs: 160,58g.
Almoço: 배, 사과 (껍질 제외), 계란찜, 갈비탕, 밥, 무가당 코코아가루, 빼띠 게랑드버터, 엑설런스 다크 90%, 생크림, 삶은 계란. Jantar: 이마트 방울토마토, 루어팍 가염버터, Bob's Red Mill 아몬드가루, Lindt 엑설런스 다크 90%, 달걀, 루어팍 가염버터, Bob's Red Mill 아몬드가루, Lindt 엑설런스 다크 90%, 달걀, 포크라인즈 포크라인즈. Lanches/Outros: 허쉬 무가당 코코아가루, 카카오매스, 서울우유 생크림, 카카오매스, 군밤, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sooomiig
|