Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 21,17g | Prot: 37,14g | Carbs: 108,61g.
Café da Manhã: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Cooked Tuna, Tempeh , Roasted Potato. Almoço: Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Tea Unsweetened, Mango. Lanches/Outros: Mango. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Nyapu Ngepel - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de khamelya
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