Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 41,20g | Prot: 106,92g | Carbs: 93,97g.
Café da Manhã: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Ржаной Хлеб. Jantar: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Банан. mais...
|
Perdendo 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ____Anastasia___
|