Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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893 kcal
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Gord: 16,68g | Prot: 96,24g | Carbs: 91,74g.
Café da Manhã: Ceratti Lombo Canadense, Pão Caseiro, Queijo Branco. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Couve-Flor. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DALNEI
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