|
За неделю среднее 1648кк,при норме1600кк.😊😊⚘
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 82,07g | Prot: 56,69g | Carbs: 172,50g.
Café da Manhã: Багет, Соус Салата "Цезарь", Кинза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Kronis Суп Фасолевый. Jantar: Кальве Соус с Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Морковь, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чай, Активия Натуральный Йогурт, Шарлотка ПП. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|