Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
883 kcal
|
Gord: 40,42g | Prot: 44,43g | Carbs: 87,51g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kıymalı Karnabahar. Jantar: Yayla Yayla Çorbası , Mantı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Ayva. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrhnhndn
|