Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 72,87g | Prot: 78,91g | Carbs: 256,53g.
Café da Manhã: Date, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Almonds. Almoço: Date, Date, Guavas. Jantar: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Lanches/Outros: Roasted Almonds. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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