Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 67,81g | Prot: 139,04g | Carbs: 108,17g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Какао Порошок, Ленивая овсянка на молоке 1,5%. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Jantar: Milka Молочный Шоколад, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Омлет со Шпинатом, Кабачки Тушеные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|