Jornal de Leni Liu Cing Link, 07 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
67,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1027 kcal Gord: 40,38g | Prot: 53,48g | Carbs: 118,75g.   Café da Manhã: Saus Tomat, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: MARTABAK COKLAT, Tahu. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Seledri, Pempek, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). Lanches/Outros: PT FORISA NUSAPERSADA NUTRICAKE BROWNIES RASA COKLAT. mais...
1644 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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