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Komisch dieses auf und ab...
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47,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 31,36g | Prot: 96,95g | Carbs: 173,42g.
Café da Manhã: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , Edeka Heidelbeeren , More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee. Almoço: Brokkoli, Aubergine, Avocado, Sockeye Wildlachs, Edeka Hokkaido Kürbis. Jantar: Braune Champignons (Italienische Crimini), Baktat Kichererbsen, Avocado, Zucchini, Gekochtes Ei, Rapunzel Nudeln, Aubergine. Lanches/Outros: Halo Top Sea Salt Caramel, Premier Protein Chocolate Caramel, Tomaten. mais...
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Ganhando 15,4 kg por Semana
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 Comentários
Wann wiegst du dich denn immer? dass kann enorm viel ausmachen was dein Gewicht angeht. :)
07 out 19 por membro: F4T4L3rr0r
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Immer morgens zur gleichen Zeit vor dem Essen 🙈
07 out 19 por membro: Theresia.F
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Dann sollte das eigentlich passen 🤔 außer du trinkst direkt nachdem aufstehen 2 Liter 😂😂
Also damals in der Ausbildung hab ich gelernt, nicht zu spät essen und Morgens nachdem ersten mal * Stuhlgang * 🙈😂 wiegen.
08 out 19 por membro: F4T4L3rr0r
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Also da habe ich wirklich eine gute Routine drin eigentlich deswegen versteh ich es nicht ganz 😅
09 out 19 por membro: Theresia.F
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Histórico de Peso de Theresia.F
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