Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 69,19g | Prot: 104,13g | Carbs: 128,46g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Ашан Вырезка Свиная, SPAR Картофельное Пюре. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Сметана 15%, Огурец, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Курага, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|