Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 81,64g | Prot: 96,13g | Carbs: 211,72g.
Café da Manhã: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мимоза 177 ккал / 100 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almoço: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ананас, Картошка Вареная. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Чай, Ананас, Мимоза 177 ккал / 100 г, Салат корейский. Lanches/Outros: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сывороточный Протеин Клубника, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Наша Маша Кефир для Детей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oks12048
|