Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2010
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108,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 121,48g | Carbs: 152,62g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Cappuccino Delight, Tap Water. Almoço: spanish rice, refried beans, Chimichanga with Beef and Cheese, Water. Jantar: yellow mustard, Oven Roasted Turkey Breast, Turkey Burger . Lanches/Outros: Water, Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Water. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de friendly555
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