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공복 15시간 후 커피.
올리브오일 풀링. 수경침. 스트레칭
11:20 🥟🥟🥟🥟🥟. ☕☕🌰🌰
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48,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 50,25g | Carbs: 209,46g.
Almoço: 찐밤, 바람떡, 멕스웰 하우스 커피 믹스. Jantar: 브라질넛, 아몬드, 사과, 고추장, 마른멸치, 바람떡, 배추, 밥, 삼겹살. Lanches/Outros: 롯데 꼬깔콘 달콤한맛, 호두. mais...
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1309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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