Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Gord: 96,81g | Prot: 111,91g | Carbs: 346,25g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 肉圓. Almoço: 橘子, 豆花, 西瓜, 紫菜蛋花湯, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 雜糧飯, 煮熟的茄子, 柳葉魚, 麻糬, 餛飩湯. Jantar: 龍鳳 毛豆仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 榨菜, 燙青菜, 豇豆, 雪菜, 煎餃, 豬肉餡餅, 義美 豬肉韭菜水餃. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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