Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 70,69g | Carbs: 344,28g.
Café da Manhã: 雪花齋 雪花月餅, 小潘 鳳凰酥, 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 黑咖啡. Almoço: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六, 牛舌餅, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 微熱山丘 鳳梨酥. Jantar: 芭蕉, 鳳梨, 白蘿蔔, 洋蔥, 炒杏鮑菇, 紅蘿蔔, 烤雞, 白飯. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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