Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 73,62g | Carbs: 223,11g.
Café da Manhã: Smör, Gurka (med Skal), Nötköttpastrami (98% Fettfri), ICA Rökt Kalkonbröst, 100% Fullkornsbröd, Torkad Aprikos, Sun Maid Russin, Apelsiner, Tomater, Kaffe med Mjölk, Kellogg's All-Bran Regular, Yoggi Skogsbär. Almoço: Ugnsbakad Potatis, Kycklingfilé. Jantar: Gille Chokladboll, Vitt Bröd, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras, Skåne Mejerier A-Fil. Lanches/Outros: Gille Chokladboll. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaninna
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