Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2663 kcal
|
Gord: 107,06g | Prot: 140,07g | Carbs: 290,48g.
Café da Manhã: Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Хлеб Бородинский, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|