Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 69,86g | Prot: 70,68g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Almoço: АВС Горчица Французская, Natura Сосиски Традиционные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bauer Овощи по-Итальянски, Помидоры. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Lanches/Outros: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sachko.mr
|