Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 60,82g | Prot: 65,82g | Carbs: 94,11g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Глобус Морковь Отварная, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, O'Zera Горький Шоколад с Клюквой и Дробленым Миндалем. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
час с джил майкалз - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Янесс@
|