Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 90,23g | Prot: 96,58g | Carbs: 300,86g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Gekochtes Ei, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Lorenz Salzstangen. Jantar: Dulano Hähnchenbrust, Genuss Pur Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine. Lanches/Outros: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Schlagsahne, K-Classic Stracciatella Eiscreme, Ritter Sport Kaffeesplitter. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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