Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 47,65g | Prot: 52,66g | Carbs: 212,56g.
Café da Manhã: Монте Кристо Печенье Сдобное, Ролл с Лососем, Автосуши Ролл Калифорния Темпура, Роллы Филадельфия, Яичница, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Жар Птица Огурцы Маринованные Баварские, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Спагетти Гречневые. Jantar: Норильский Молочный Завод Йогурт Сладкий Земляника и Злаки, Норильский Молочный Завод Кефир 3.2 %. mais...
|
|
703 kcal
|
Exercício:
тренировка шпагата - 16 horas, планка - 8 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|