Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 65,18g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: Brownies Rendah Lemak, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Petai, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Tiwul. Jantar: Mie Bakso. Lanches/Outros: Kacang Rebus, Sosis Daging Sapi. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sriyani saprodin
|