Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 109,12g | Carbs: 122,81g.
Café da Manhã: 桂格 葡萄糖胺奶粉, 金潤益 小麥胚芽粉, 金潤益 青仁黑豆粉, 薌園 黑芝麻粉, 馬玉山 高纖大燕麥片, 馬玉山 杏仁粉, 荷包蛋, 餐御宴食品有限公司 老麵饅頭 黑糖口味, 光泉 頂級無加糖希臘式優酪. Almoço: 米酒, 萬家香 味醂, 菊鶴 鰹昆味噌, 全聯 鯛魚片. Jantar: 雞肉或火雞沙律. Lanches/Outros: 威德 清涼果凍（維他命）, 戰神 濃縮乳清蛋白原味. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginalee0913
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