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Guten Morgen ihr Lieben☀️. Heute unsanft geweckt worden von dem Feuerwehrmelder meines Mannes😅. Musste aber sowieso aufstehen: Oktober heißt bei mir 6 Tage Woche...
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64,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 62,36g | Carbs: 250,97g.
Café da Manhã: Feigen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almoço: Möhren, Brokkoli, Laugenstange, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Jantar: Nutella Nutella, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Grafschafter Weichweizen-Griess. Lanches/Outros: KitKat Chunky White, Brandt Hobbits Kernig, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionora1984
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