Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 50,11g | Prot: 77,49g | Carbs: 86,23g.
Café da Manhã: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Растительное Масло, Полюс Икра Сельди, Натали №55 Салат Капустный, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Окей Лосось Стейк, №69 Пюре Картофельное на Воде. Jantar: Перекресток Инжир Свежий, Груша, Магнит Манго. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Arla Моцарелла Мини. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 11 minutos, Google Fit - 23 horas e 9 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|