Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 87,42g | Prot: 71,79g | Carbs: 203,69g.
Café da Manhã: Leinsamen, Blaubeeren, Brombeeren, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Lachsschinken, Dulano Geflügel-Filetroulade, Lidl Dinkelbrot , Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Leichter Genuss Joghurt Dressing , Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Metzgerfrisch Leberkäse . Jantar: Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Dulano Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Gut & Günstig Salzstangen, Ritter Sport Kaffeesplitter. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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